Sport & bewegen
Bewegen heeft ontzettend veel invloed op onder andere jouw geluksgevoel. De stofjes die vrijkomen tijdens bewegen en sporten, worden ook wel geluk stofjes genoemd. Alleen om deze reden is het al enorm belangrijk om genoeg te sporten. Uiteraard zijn er nog veel meer redenen waarom het van belang is om te bewegen.
Wellicht heb je extra motivatie nodig of ben je op zoek naar de stok achter de deur om daadwerkelijke te gaan sporten. Ook hiervoor ben je bij Gelukkig Leven Coach aan het juist adres. Of je nou een beginner of al gevorderd bent, samen gaan we jouw doel(en) behalen.
Aangezien ik in het bezit ben van mijn Fitness diploma (Fitvak A) is het ook mogelijk om eens te sparren over jouw beweegpatroon of een sport & beweeg-traject aan te gaan, waarbij Personal Training of circuittraining uiteraard ook tot de mogelijkheden behoort.
Sportcoach
Als sportcoach ga ik samen met jou bekijken hoe jij jouw sport- en beweegdoelen kan gaan behalen. Wat zijn eventuele valkuilen voor jou en hoe ga je daar in de toekomst mee om? Wat vind je leuk om te doen en welke sporten passen er bij jou, waar jij je goed bij voelt.
Samen zullen we hierin duiken, zal ik jou de nodige handvatten geven en jouw stok achter de deur zijn.
Prijs:
Losse sessie:
€80 - 45 minuten
Pakketten:
5x 45 min.-sessie: €360
10x 45 min.-sessie: €720
Personal training
Mocht je een extra zetje nodig hebben om naast het coachingstraject ook daadwerkelijk aan de slag te gaan op sportief- of beweeggebied, dan is personal training, zeker iets voor jou. Samen gaan we de uitdaging aan om jouw (sport)doelen te behalen.
Met de juiste 1-op-1 begeleiding, zullen we samen werken naar jouw doelen toe.
Prijs:
‘Come on’ - Losse PT
€95 – 60 min.
€135– 90 min.
Let’s do it
2 meting(en) + 5x PT (60 min.)
€470
Circuittraining
Circuittraining is een manier van trainen, waarbij je achter elkaar een aantal oefeningen uitvoert. Hierbij wordt er gewerkt met een actietijd en een rusttijd, na deze reeks oefeningen krijg je even rust, zo'n anderhalf tot twee minuten, en dan herhaal je het hele circuit. Een circuittraining kan je alleen doen, maar ook met een (kleine) groep
Prijs:
Losse sessie:
€95 - 60 minuten
€175 - 90 minuten
Pakketten:
5x 45 min.-sessie: €395
5x 90 min.-sessie: €725