Leefstijlcoaching is een vorm van coaching die zich richt op werken aan een duurzame, gezonde leefstijl, om zo tot een blijvende positieve gedragsverandering te komen.

​

Gedragsverandering? Makkelijker gezegd dan gedaan, zul je denken. Gedragsverandering verloopt in diverse fasen. Op het ene moment zal je heel snel stappen vooruit zetten, terwijl het op het andere moment even wat minder zal gaan (of je zult zelfs een stap terug moeten zetten). Het is ook enorm uitdagend om gedragspatronen te doorbreken en gezonde keuzes te (blijven) maken.

Samen gaan we deze valkuilen omzetten in kansen en gaan we de barrières doorbreken. Ik zal jou positief coachen en begeleiden naar jouw doel: een duurzame, gezonde leefstijl. Ik zal jou dan ook helpen om jouw doelen te behalen op een gezonde manier, die blijvend is. Door coachingsgesprekken, opdrachten en oefeningen, word jij je bewust van de keuzes die je nu maakt, wat je nodig hebt en ontdek je wat werkt voor jou!

​

Hierdoor zal jij een gelukkig(er) leven gaan leiden, waarbij jij de regisseur bent van jouw proces. Ik help je bij alle stappen en zal je de positieve, persoonlijke en professionele benadering bieden die jij nodig hebt. Hiermee coach ik jou naar een gelukkiger en gezonder leven!