top of page

Werkwijze Gelukkig Leven Coach

Ik ben van mening dat als jij een gezonde levensstijl in jouw leven weet in te passen, jij een gelukkiger leven gaat leiden.

Wij gaan dan ook samen in gesprek om te bekijken welke facetten van jouw huidige leefstijl extra aandacht verdienen en hoe wij deze kunnen gaan verbeteren, zodat jij (nog) beter in je vel gaat zitten en gelukkig bent.

Uit eigen ervaring weet ik dat genieten van het leven én een gezonde leefstijl zeker hand in hand kunnen gaan. Hier zal ik jou dan ook de nodige handvatten voor geven. Zo gaan we samen jouw gelukkige leven tegemoet.

Trajectinformatie

Gemiddeld duurt een traject, uiteraard afhankelijk van onder andere je hulpvraag en je eigen inzet, zo’n 8 sessies van 45 minuten.  Hierbij vindt er één keer in de twee weken een sessie plaats. Dit is lang genoeg is om veranderingen uit te proberen en kort genoeg om weer een nieuw zetje in je rug te krijgen.

​

Indien gewenst, kan het gehele traject ook online plaatsvinden. Maar mijn voorkeur gaat uit naar de coachingsessies wandelend te doen. Immers, de buitenlucht is hartstikke gezond voor de mens en maakt je ook meteen een stuk gelukkiger! Bovendien is je kwaliteit van denken veel hoger als je in beweging bent!

Gelukkig Leven Coach
Kennismaking

Tijdens dit gesprek kan jij uiteraard jouw verhaal vertellen en kan je vragen stellen. Ik geef jou hiernaast ook uitleg over mijn werkwijze en we besluiten samen of en, zo ja, hoe we verder gaan met elkaar.

Intakegesprek

Tijdens dit gesprek komen jouw doel(en), motivatie en verwachtingen aan bod en beginnen we met met het in kaart brengen van jouw leefstijl, onder meer met een voedings- en lichaamsanalyse.

Adviesgesprek

Tijdens dit gesprek zal ik je adviseren op basis van de resultaten van het intakegesprek, de analyses en de antwoorden op de vragen die ik je de vorige keer heb meegegeven als huiswerkopdracht.

Coachingsgesprek

Tijdens dit gesprek kijken we hoe het met je gaat. Loop je  ergens tegenaan? Of gaat het voor je gevoel te goed? Stapje voor stapje vervangen we ongezonde gewoontes door gezondere keuzes.

Wat vraag ik van jou?
​

Uiteraard gaan we dit traject, dat een persoonlijke aanpak heeft, écht samen aan. Het traject wordt altijd op maat voor jou gemaakt. Hiervoor vraag ik wel wat van jou terug, namelijk:

  • Eerlijkheid (overigens van beide kanten)

  • Bereidheid om in jezelf te investeren

  • Tijd maken voor de verandering(en)

  • Durf om (stap voor stap) nieuwe wegen te bewandelen

  • Kracht om te leren van de mindere momenten

Gelukkig Leven Coach

Ben je geïnteresseerd?

  1. Vul het contactformulier in op deze website of een e-mail naar; info@gelukkiglevencoach.nl

  2. Ik neem contact met je op om een afspraak te plannen voor een gratis online of telefonisch kennismakingsgesprek.

bottom of page